Auteur : Arthur

Un doudou est censé être doux. Toutefois, il n’est pas toujours facile de trouver le tissu le mieux adapté pour la peluche de son nouveau-né. Pour résister à ses entretiens, un nounours doit également disposer du tissu convenable. Lequel choisir ? Le choix d’un tissu pour doudou doit se faire pour sa durabilité, mais aussi pour la santé du bébé.

Le molleton : un tissu à la fois doux et moelleux

Extensible et facile à coudre, le molleton est l’un des tissus à favoriser pour un doudou de bébé. Très doux, il peut apporter tout le confort dont votre tout-petit a besoin pour s’endormir. Pour les bébés, il vaut mieux éviter le tissu trop poilu. Ce tissu de laine est tout ce qu’il y a de plus agréable à toucher. Il pourrait tout à fait convenir à la peau encore très douce des bambins.

Si vous n’êtes pas rassuré, vous pouvez voir cette page et y faire directement vos achats de peluches pour votre bébé. On vous y propose des nounours de qualité. Vous n’aurez que l’embarras du choix. Il est même possible d’y dénicher des peluches jusqu’à 2 mètres de hauteur avec des tissus adaptés aux bébés. Vous y trouverez aussi des peluches d’animaux, Disney, fantastique, jeux vidéo, Manga et des sacs à dos en peluche.

Le tissu polaire léger : très doux et agréable au toucher

La polaire légère est aussi très douillette pour un nounours. Il s’agit d’un tissu qu’on apprécie essentiellement en hiver du fait de sa douceur et de sa capacité à réchauffer. Une peluche confectionnée avec un tissu polaire léger peut fournir à votre enfant douceur et chaleur à la fois. Ce tissu est tout à fait adapté pour lui procurer un confort optimal avec son doudou.

Pour vous aider à reconnaître ce tissu, il est souvent utilisé pour les couvertures. Très douce et réconfortant, on déploie aussi la polaire légère pour coudre des gigoteuses ou des pyjamas d’hiver. Ce tissu est particulièrement respirant et duveteux, qui rappelle la peau des abricots.

Le jersey : un tissu extensible tout en étant particulièrement doux

Un peu plus fin que les autres tissus qu’on a vus plus haut, le jersey reste un tissu très doux. Il est également un premier choix pour les peluches. Pour reconnaître un tissu jersey, il vaut mieux porter une attention particulière sur ses mailles. Comportant un endroit et un envers, ses mailles forment de petits V sur l’endroit tandis qu’elles font de petits U à l’envers. Particulièrement confortable, on le déploie notamment pour faire des habits de bébé et d’enfants. Ici, on parle essentiellement du jersey de bambou.

D’autres matières à privilégier

Outre ces tissus parmi les plus adaptés pour une peluche destinée à un bébé, vous pouvez également trouver d’autres matières. Vous pouvez choisir :

• La fausse fourrure : parfaitement adapté pour un doudou de bébé, mais il faut bien vérifier que ses poils ne se détachent pas.
• Le velours de coton : très moelleux, mais aussi très élégant.
• Les serviettes éponges : il faut tout de même choisir un qui soit vraiment de qualité. Il faut que ses bouclettes ne soient pas trop résistantes.

Pour réussir une fête, il faut une bonne organisation. Mais il faut également disposer de tous les accessoires nécessaires. Outre les matériels, les chaises et les tables, la sonorisation ou encore la piste de danse, il faut autre chose. Il peut s’agir d’une lampe LED en particulier, d’un article décoratif unique ou de ballons.

Les articles décoratifs pour mettre le thème en valeur

Une fête suit toujours un thème. Et pour que celui-ci soit mis en valeur, il faut une décoration appropriée. Carnaval, Halloween, Disney… il faut aussi des décoratifs impressionnants pour se faire plaisir et pour égayer les invités. Les ornementations possibles :

• les fleurs, les bouquets de fleurs ou les guirlandes de fleurs,
• les bougies en tout genre, de toutes les tailles et de toutes les couleurs,
• les couverts assortis, les vases,
• les ballons, les guirlandes,
• les lampes et lumières LED, de toutes les couleurs,
• etc.

Il faut aussi bien accessoiriser les tables et ne pas se limiter à la salle. Mais cela dépend aussi du type de fête. Les accessoires de décoration d’un mariage ne sont pas les mêmes que celui d’un anniversaire ou d’une soirée entre collègues.

Les déguisements pour une fête déguisée

Les accessoires pour les fêtes déguisées sont plus nombreux que ceux utilisés pour les autres cérémonies. On parle surtout de déguisement étant donné le caractère et le thème masqué. Il ne s’agit pas forcément de masque, où l’on a besoin de se cacher le visage. Un costume, un chapeau, une tenue peut suffire. Vous pouvez aussi fixer le type d’accessoire nécessaire selon le thème de la fête comme sur ce site internet. En effet, cela affine les recherches et donne une idée précise du type de déguisement à choisir.

En fait, tout est basé dans le choix du déguisement. Il peut différer selon le thème, oui, mais aussi, selon les individus. Les femmes comme les hommes et les enfants auront un choix différent. L’idéal serait de les assortir avec votre personnalité.

Souvent, les gens optent pour des personnages de film célèbres, mais vous pouvez toujours faire preuve d’originalité. De même, tout le monde ne se déguise-t-il pas pour une fête, même pour un mariage ? Oui, on porte des vêtements non habituels, alors on se déguise un peu au fonds.

Les accessoires pour la table : un indispensable

Une fête sans nourriture n’en est pas une. Et tout comme la musique, vous devriez prévoir des amuse-bouches, des boissons, des plats, etc. Si la quantité est fonction du nombre d’invités, la qualité doit toujours primer sur le reste. Le repas, comme tout le reste, doit être délicieux, même copieux. Aussi, les accessoires de table doivent être attirants, appétissants et impressionnants. 

Vous pouvez utiliser des plateaux anciens, par exemple, ou des couverts spéciaux. Vous pouvez aussi jouer sur les couleurs, avec les plats. Il est encore possible d’ajouter une fontaine de chocolat ou de boisson. En fait, les possibilités sont infinies du moment que vous y ajoutez du cœur et de l’originalité. 

Avoir des loisirs permet d’apporter une certaine balance dans une vie où on est parfois amenés à trop travailler. Plusieurs solutions existent en termes de loisirs pour les personnes qui cherchent des passe-temps créatifs. Il vous suffit de vous tourner vers l’option qui résonne le plus avec vous.

Innover pour la décoration de table

La décoration d’intérieur est une pratique vous permettant d’exprimer votre personnalité via vos choix des décors. Cela n’est pas pourtant une pratique toujours accessible, dans des envergures comme refaire toute une pièce. Pour ceux qui souhaitent démarrer lentement, vous pouvez commencer par la décoration de la table. Cela implique l’acquisition de divers accessoires décoratifs comme des nappes de tables, ou bien des jeux spécifiques de couvert. Toutefois, le tout peut être assez détendant, et bien décorer une table requiert un minimum de créativité.

Le coloriage pour adultes

C’est une idée qui pourrait sonner bizarre aux oreilles de certains, mais la pratique gagne en adeptes. C’est généralement conseillé pour les personnes en proie au stress, et le tout aide à détendre. Colorier des images nécessite qu’on s’applique un minimum dans ce qu’on fait. En cela, on se concentre, et on rumine moins concernant ce qui nous fait stresser. Il est possible de trouver des livres de coloriages pour adultes qui sont dans des thèmes variés.

Faire de la broderie diamant

La broderie diamant est une des pratiques en vogue du moment, autant chez les enfants que chez les adultes. Vous pouvez voir cette page pour en savoir plus sur le sujet, et aussi pour trouver des sets de bonne qualité. C’est une pratique qui a débuté aux USA, et elle se base sur l’usage de strass pour créer des images. Il y a déjà un patron à suivre pour les créations en question, chaque motif correspondant à un strass donné. Le tout permet d’obtenir des résultats magnifiques, et aide aussi à la détente.

L’upcycling : redonner vie aux meubles anciens

C’est une pratique basée sur la récup, et le fait de donner une seconde vie aux vieux objets. Ici, on va prendre des meubles en fin de vie et il est question de les relooker. Le tout est intéressant pour les personnes qui aiment les brocantes. En effet, c’est dans les marchés aux puces qu’on trouve les matières premières pour cette pratique. Pour rajeunir les meubles, vous pouvez utiliser de la peinture, du vernis, du papier de verre, etc.

Décorer avec les serviettes

Ici, il faut disposer de serviettes de tables, sur lesquelles on va peindre des motifs divers. Ensuite, on peut s’en servir comme élément de décoration pour diverses parties de la maison. Par exemple, pour appliquer ceux-ci sur des étagères, on utilise de la colle acrylique. Le tout va bien tenir, et ne va pas facilement se détacher. C’est un loisir créatif que vous pouvez pratiquer avec vos enfants. Le tout est sans risque, et ne nécessite pas de grandes capacités créatrices pour passer un bon moment. De plus, il faut acheter des serviettes, de quoi peindre et dessiner, et de la colle.

Une touche personnelle est toujours nécessaire pour obtenir un résultat bien authentique. Donc pour la personnalisation de votre carte du monde, vous pouvez utiliser vos propres photos. Vous manquez d’astuces pour une telle réalisation ? Ces quelques points peuvent vous aider à créer une mappemonde personnalisée.

Marquer la carte du monde avec des souvenirs

Une carte du monde sous la forme personnalisée est plus agréable à regarder que le modèle classique. Si vous faites partie de ces personnes qui adorent voyager, vous pouvez parfaitement réaliser un planisphère bien unique. En collant toutes vos photos sur les pays que vous avez visités, vous parviendrez à créer votre carte de manière très originale.

Ainsi, vous pouvez revoir tous vos souvenirs depuis votre carte. Un autre modèle de mémoire qui s’affiche sur votre mur, cette carte peut vous faire visiter à travers le monde. Aussi, la mappemonde est à votre disposition sous un angle plus attrayant. Chaque fois que vous la regardez, vous pouvez vous souvenir de tous les bons moments que vous avez passés sur ces endroits.

La création d’un planisphère personnalisé avec des photos

Pour une telle création, vous devez utiliser quelques outils. En effet, ce bricolage demande beaucoup de créativité vu qu’il est personnalisé. Donc, si vous avez un esprit assez créatif, vous n’aurez aucun mal à le réaliser. Pour les outils à utiliser, il vous faut :

• Une carte du monde
• Des photos
• Un peu de ficelle
• Des punaises
• Un feutre (indélébile de préférence)
• Une paire de ciseaux

Une fois que vous avez réuni tous ces équipements, vous pouvez passer à la création. Si vous ne disposez pas encore d’une mappemonde, vous devez voir cette page pour trouver la carte qui vous convient. Maintenant, vous pouvez placer vos photos de souvenirs sur chaque endroit que vous passez du bon temps. Si les photos sont très grandes, vous pouvez les ajuster avec les ciseaux. Vous pouvez relier toutes les destinations avec des ficelles. Pour fixer les photos, il faut utiliser des punaises. Pour le feutre, il peut vous être utile pour marquer les endroits que vous n’avez pas encore vus.

Édition des photos pour une meilleure personnalisation

Pour obtenir un planisphère unique, il est préférable de retoucher vos photos. Si vous voulez que l’assemblage se réalise avec plus de qualité, vous pouvez opter pour la solution d’édition de photo. Pour cela, il y a Retro Prints ou bien Square qui peuvent vous aider. Ainsi, vous pouvez obtenir des clichés sous format 10 x 10.

Avec un tel format, vos photos peuvent se placer sans complexe sur votre carte du monde. En plus du format des images, les éditeurs en ligne sont également utilisés pour apporter plus de réglage sur les photos. Il est donc possible d’ajuster les couleurs des images ainsi que les zoomer. Vous pouvez aussi faire pivoter les photos ou bien les rogner selon votre choix. Mieux encore, vous pouvez ajouter quelques mots sur vos images.

Ces dernières années, le style pin up revient à la tendance de la mode. Chacun peut marquer sa présentation, suivant sa silhouette, parmi les multitudes de choix offerts dans les boutiques. Mais où trouver le modèle idéal si vous voulez acheter pour une réunion de famille ?

Qu’est-ce que la robe pin up ?

Les robes pin up ont été inspirées des présentations des femmes vers les années 50. L’objectif de ces styles est faire ressortir la féminité en mettant en évidence les formes des femmes. En effet, la jeune actrice de l’époque, Marylin Monroe est une des ambassadrices du look pin up, mais actuellement, il y a Dita Von Teese. Souvent, l’utilisation des ceintures est nécessaire pour marquer la taille et rehausser les seins. Les femmes libres d’esprit apprécient les robes pin up, car elles leur permettent d’accepter leur corps et leurs tailles, même ronde, avec chic et glamour.

Est-ce que les robes pin up conviennent elles dans une réunion de famille ?

C’est une question pertinente, car la plupart des coutumes familiales exigent le respect des tabous. Ainsi, certaines règles régissent les tenues dans ces genres de réunion. En général, on choisit les robes et autres habillements par rapport à l’occasion ou à l’événement à assister. Une réunion de famille nécessite des présentations relativement discrètes par respect de tout un chacun. Mais existe-t-il des modèles de robe pin up qui affiche à la fois une élégance sexy et discrétion ?

Quelques modèles de robes pin up discrètes

Vous pouvez élargir vos choix en visitant des sites en ligne comme sur ce site Internet. À titre d’exemple, nous vous donnons ci-dessous quelques modèles qui conviennent parfaitement à une réunion familiale :

• Robe Belsira : Qui est une transcription parfaite du style pin up. Avec ses couleurs sont sobres, sa manche courte, les épaules à découvert, cette robe démontre féminité et glamour en toute discrétion,
• Robe Rétro Vintage Florale : Avec les motifs fleuris, le dos nu et la taille cintrée, ce modèle est très jolie. En plus, son col cœur et le tissu en coton la rend très agréable,
• Robe BlackButterfly : Elle possède des bretelles larges et doublées avec le haut en matière velours, cette robe donne une grande douceur sur votre corps.

Ce ne sont que peu de modèles dans une large collection d’une maison de production d’article de mode. Il y a encore beaucoup de possibilités.

Ou acheter les robes pin up pour une réunion familiale ?

Beaucoup de créateurs de mode, actuellement proposent un catalogue entier pour des modèles pin up, qui actuellement, revient à la tendance de l’habillement. Grâce à la nouvelle technologie, tous ces magasins présentent leurs produits sur Internet (boutique en ligne) afin de permettre aux clients de voir à distance les robes, de choisir les modèles ainsi que les coloris avant de passer la commande. Ces fournisseurs proposent même un service de livraison à domicile des produits achetés.

Le Feng shui est un art ancestral chinois vieux de près de 5000 ans et qui jouit d’un succès incroyable, et ce jusqu’à présent. Après avoir lu des ouvrages sur le Feng shui ou discuté avec un pratiquant, vous vous êtes sans doute déjà posé la question de savoir si réellement cela marchait et d’où venait ce succès. Eh bien, nous essaierons de vous éclairer à travers cet article particulièrement consacré au mythe du Feng shui.

Le Feng shui vu comme un environnement

Le Feng shui comme vous le savez peut-être est un art dont le principal objectif est d’établir un équilibre harmonieux entre les éléments de l’univers. Cette harmonie passe cependant par le décryptage et l’analyse de l’énergie de votre environnement proche. Ce dernier se retrouve à travers l’insertion d’éléments visibles tels que des accessoires d’aménagements, etc.

Les éléments clés du Feng shui

Les éléments clés du Feng shui sont l’eau, le feu, le bois, le métal et la terre. En somme, il s’agit d’éléments issus de la nature. Cette dernière est d’ailleurs le point d’ancrage du Feng shui. En témoigne l’appellation Feng shui qui signifie vent et eau décrite dans cet article.

L’efficacité de cet art est avérée parce qu’il s’agit d’une pratique ayant des conséquences positives sur l’énergie environnante, que cela soit autour de votre milieu professionnel, de vos relations humaines, de sentiments tels que l’anxiété, etc.

Les éléments fondamentaux visibles

Les éléments fondamentaux visibles dont l’intersection crée l’environnement du Feng shui sont au nombre de 3. En premier, nous avons le relief et l’hydrographie qui varient selon votre zone de résidence. Ensuite, on distingue la flore et la faune qui dépendent du premier élément en termes de qualité et de quantité. Enfin arrivent les constructions de l’être humain.

Les éléments invisibles ou les influences mesurables

En dehors des éléments précédemment énumérés, d’autres peuvent avoir une influence sur l’environnement proche. Il y a les données climatiques, radiatives, les éléments sonores comme le bruit des oiseaux et de la circulation des véhicules. On peut aussi distinguer les éléments olfactifs, dont les odeurs des fleurs ou des parfums. Ces facteurs peuvent avoir une origine naturelle comme artificielle.

L’équilibre naturel issu du Feng shui

L’ensemble des éléments cités plus haut sont d’une certaine manière (consciemment ou non) perçus par votre corps et vos 5 sens, mais cela dépend essentiellement de votre comportement. En laissant naitre un déséquilibre entre ces éléments, ceci à des effets sur votre bien-être notamment par l’augmentation du stress et de la fatigue. Bien évidemment, les activités du quotidien apportent leurs lots de souffrance, mais les répercussions du déséquilibre issu des éléments qui vous entoure n’a généralement pas une explication logique.

Le Feng shui œuvre contre le déséquilibre physiologique

Le Feng shui vous permet de restaurer l’équilibre entre vous et les éléments naturels vous fournissant par la même occasion de l’énergie positive. Cette dernière est nécessaire au maintien de l’équilibre de votre corps et de votre mental. Un déséquilibre physiologique qui survient est dû à l’accumulation d’énergies négatives pouvant nuire à votre productivité.

A une certaine période, vous avez sûrement rêvé de rester chez vous le lundi et aussi les autres jours de la semaine. Depuis que le confinement, cette perspective a été possible pour tout le monde. Mais c’est rapidement devenu un cauchemar d’être contraint de rester chez soi pendant plusieurs semaines. Que faire pour passer le temps ?

1- Prenez le temps de réaliser certains de vos projets

Même si vous êtes obligés d’être cloîtrés chez vous, vous n’êtes pas obligés de sombrer dans une monotonie. Faites le bilan sur vos projets de vie. Vous avez certainement des projets que vous avez remis à plus tard faute de temps. Avec le confinement, essayez de les réaliser. Faites une liste et classez vos projets selon l’ordre de priorité et leur faisabilité. C’est le moment :

• De commencer à lire ou à écrire un livre ;
• De faire le point sur vos projets de vie ;
• De penser à votre bien-être et à votre bonheur, etc.

2- Faites un grand nettoyage

Est-ce que vous n’avez pas nettoyé les espaces en dessous de vos vieux meubles ? C’est l’occasion de vous y mettre. C’est une manière de se débarrasser des saletés pour respirer l’air propre. Si vous envisagez de changer l’emplacement de certains mobiliers, c’est le moment d’y consacrer du temps. Vous avez sûrement accumulé plusieurs objets depuis votre emménagement dans votre maison ou votre appartement. Faites le tri des affaires dont vous n’avez plus besoin. Vous pourrez vous en débarrasser le moment venu et vous pourrez gagner plus d’espace. Si vous êtes plusieurs à être confinés chez vous, attaquez-vous à la cave, au grenier et aux autres pièces. Votre habitation sera plus propre et bien ordonnée.

3- Prenez soin de vous

Évitez de trop dormir. Prenez soin de votre aspect physique même si vous restez à la maison. Faites un soin de vos cheveux ou de votre peau. Une fois que vous aurez terminé de vous occuper de votre physique, prenez soin de votre esprit. Pour préserver votre santé psychique, initiez-vous à des activités suscitant votre créativité. Ouvrez-vous vers d’autres horizons comme la peinture. Ce site-là vous donne accès à des œuvres d’art que vous pourrez reproduire avec facilité. 

4- Tirez profit des réseaux sociaux

Comme vous n’avez plus l’occasion de côtoyer vos proches autant qu’avant, restez connecté sur les réseaux sociaux. Ils vous aideront à maintenir votre vie sociale à flot. Si d’habitude vous ne faites que défiler les fils d’actualité, dorénavant entrez en contact avec les personnes qui comptent vraiment pour vous. Si vous le souhaitez, vous pouvez nouer de nouvelles relations en rejoignant de nouvelles communautés. Vous vous sentez un peu à l’écart ou vivez mal l’isolement ? Discutez de votre situation et partagez votre impression dans les communautés en ligne. Vous pouvez également soutenir les personnes qui ont des difficultés à gérer la situation si vous en avez la force.

5- Vivez une de vos passions à votre manière

Avez-vous une passion particulière que vous souhaitez découvrir ? Profitez du confinement pour la vivre à fond. Si vous avez toujours souhaité cuisiner, jouer de la musique, apprendre une langue étrangère, etc. c’est le moment idéal pour vous initier à votre passion. Sur Internet, vous avez accès à plusieurs tutoriels sur diverses thématiques. C’est une méthode qui vous aide à vous divertir l’esprit en attendant la fin du confinement.

Lorsqu’elles commencent à s’entasser dans la poche ou le portefeuille, les pièces jaunes deviennent un véritable casse-tête pour leur propriétaire. Même en essayant de les utiliser au marché ou à l’épicerie vous ne pouvez pas entièrement vous en débarrasser. Que faire alors pour libérer votre porte-monnaie ?  

Se faire de l’argent grâce aux pièces jaunes

Vous pouvez gagner beaucoup d’argent avec vos pièces jaunes qui traînent dans votre poche ou dans le portefeuille. En effet, elles sont très demandées à cause de leur absence qui se fait de plus en plus ressentir. De plus, elles ne sont déjà plus en circulation dans de nombreux pays. Si vous en possédez quelques-unes, vous pouvez tirer un très bon prix de ces pièces de 1 et 2 centimes.   

Pour déterminer la valeur marchande d’une pièce jaune, vous pouvez utiliser de nombreux sites spécialisés. En règle générale, son potentiel est évalué en fonction de l’année de fabrication, et de son origine. Ainsi, plus elles sont anciennes et plus elles ont de la valeur.

Obtenez des billets ou d’autres pièces, grâce à vos pièces jaunes

Vos pièces ne sont pas assez anciennes pour valoir beaucoup d’argent, et vous ne savez toujours pas quoi en faire. Il vous reste encore plusieurs solutions. La première consiste à les échanger contre des billets. Pour cela, il vous suffit de vous rendre dans une banque. Ces institutions étant strictes, vous ne pouvez pas vous y rendre systématiquement avec toute votre monnaie.

Il faut au préalable demander des rouleaux pour y mettre l’argent que vous souhaitez échanger. Une fois chez vous, vous pourrez les remplir avec les pièces, et les retourner à la banque. En échange, elle vous remet en billets, la valeur exacte des pièces qui ont fait l’objet de la transaction.

Transformez vos pièces en bon d’achat

L’eurocycleur est aussi une option qui s’offre à vous. La plupart des supermarchés sont désormais équipés de cet appareil. Il est utilisé pour transformer les centimes en bons d’achat. Ceux-ci ne peuvent être utilisés que dans l’établissement où l’échange a eu lieu. Le fonctionnement de l’eurocycleur est relativement basic. Il accepte uniquement les pièces de 1 et 2. Vous pouvez en mettre autant que vous le souhaitez. À la suite de cette opération, un bon d’achat correspondant à la somme des pièces vous est remis.

Utilisez une tirelire pour patienter

Malgré toutes ces solutions, il reste quand même un problème épineux, celui de la conservation de ces pièces jaunes. Lorsqu’ils en reçoivent à la caisse d’un supermarché, de nombreuses personnes font souvent la mine. En effet, personne ne veut en avoir en quantité importante sur soi, au risque de s’alourdir inutilement. Certains choisissent même une solution radicale, en les jetant. Pourtant, il existe une méthode très simple et amusante pour conserver vos pièces jaunes.

Il vous suffit d’acheter une tirelire, et d’y mettre toutes les pièces que vous trouverez. Cette stratégie vous permet d’obtenir suffisamment de monnaie. Ensuite, vous pourrez à votre guise, essayer d’en retirer plus d’argent, ou simplement, les échanger contre des billets ou des bons d’achat.

En se basant sur la théorie qu’il soutient qu’il existe des zones de réflexe liées à nos organes et autres parties de notre corps dans nos pieds, des stimuli par le biais des massages seraient donc bénéfiques pour améliorer votre bien-être et votre santé. Pour cela, nous allons vous donner quelques étapes simples pour procéder. De cette manière, après une longue journée bien remplie, vous allez pouvoir vous faire plaisir, avec votre campagne ou autre assistance, avec un bon massage des pieds.

Étape 1 : Les parties supérieures du pied

Pour commencer, vous devez masser les bouts des orteils et continuer progressivement de manière uniforme vers les chevilles. À partir de là, effectuez à nouveau l’opération jusqu’aux extrémités des orteils. Pour que le massage soit efficace, faites en sorte d’appliquer une pression suffisante avec vos pouces pour libérer toute la fatigue qui s’y est accumulée. Vous devez répéter ce mouvement sur une série de 2 à 3 fois avant de passer à d’autres parties.

Étape 2 :       La voute plantaire

Il vous suffit de positionner vos pouces sur la plante du pied de manière à être bien symétrique par rapport à l’axe longitudinal de votre pied.  Avec le pouce droit, pressez délicatement la plante des pieds et effectuez un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d’une montre et inversement pour l’autre pouce. Gardez ce mouvement durant 30 secondes au moins tout en effectuant un déplacement vertical (montée et descente de 3 à 5 séries).

Étape 3 : Le talon du pied

Vous n’avez qu’à frotter le talon de manière circulaire avec vos pouces. Sachant que cette partie a tendance à être plus dure et sèche, vous devez alors y appliquer une huile ou une lotion de massage. Cette initiative devra améliorer le toucher lors du massage et optimiser son efficacité.

Pour compléter le tout, n’oubliez pas de masser uniformément le talon d’Achille à l’aide de vos pouces (à partir du talon jusqu’au muscle du mollet)

Étape 4 : les orteils

            Pincement et étirement

Prenez le pied sous la voute plantaire avec une main,  positionnez le pouce de l’autre sur la partie supérieure du gros orteil et sous l’index. Puis, tournez délicatement l’orteil d’un côté et tirez-le de haut en bas. Replacez vos doigts sur la position initiale et pincez l’orteil avec votre pouce et index. Répétez ce mouvement pour chaque orteil.

            Glissement 

Mettez une main sous le talon afin de prendre appui. Avec la même position que pour le pincement et étirement, vous allez maintenant faire glisser vos doigts  (pouce et index) de haut en haut en bas. Pour chaque orteil, répétez le mouvement 2 à 3 fois d’affilées.

Nos conseils 

Pour un traitement plus ciblé, appliquez les pressions dans les zones de réflexe selon les techniques utilisées dans la réflexologie. Pour optimiser le résultat, vous devez procéder de la bonne manière. Notamment, concentrez-vous sur un pied avant d’entamer l’autre. Pour celui qui est en attente peut-être trempé dans l’eau tiède pour détendre les muscles et hydrater la peau sèche et dure (talon…).